百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
♡Chen Angel♡
445 食譜 1,040 粉絲

♡蒜味秋葵♡

♡蒜味秋葵♡

描述

秋葵(表面的細毛 用鹽搓一下 / 蒂頭也稍微削一下,但不用削太多、避免營養的黏液流失)
燒鍋熱水、鍋裡加一匙鹽下秋葵川燙,燙到翠綠 撈起、倒冰水(只要冷水)冰鎮一下

醬汁:醬油少許+飲水機少許+蒜末拌勻即可

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 秋葵(表面的細毛 用鹽搓一下 / 蒂頭也稍微削一下,但不用削太多、避免營養的黏液流失)
燒鍋熱水、鍋裡加一匙鹽下秋葵川燙,燙到翠綠 撈起、倒冰水(只要冷水)冰鎮一下

醬汁:醬油少許+飲水機少許+蒜末拌勻即可

    秋葵(表面的細毛 用鹽搓一下 / 蒂頭也稍微削一下,但不用削太多、避免營養的黏液流失) 燒鍋熱水、鍋裡加一匙鹽下秋葵川燙,燙到翠綠 撈起、倒冰水(只要冷水)冰鎮一下 醬汁:醬油少許+飲水機少許+末拌勻即可

小撇步

秋葵(表面的細毛 用鹽搓一下 / 蒂頭也稍微削一下,但不用削太多、避免營養的黏液流失)

5,352 瀏覽
avatar
♡Chen Angel♡ 445 食譜 1,040 粉絲

❤️

繼續閱讀

也可以試試看

有 2 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 三杯雞 酸辣湯 糖醋排骨 白菜滷 炒飯 番茄 番茄炒蛋 南瓜 湯麵 糖葫蘆 竹筍 高麗菜 義大利麵 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 排骨 豆腐 四季豆 炒麵 雞肉 小黃瓜 菠菜 蕃茄燉牛肉 茄子 家常菜 蒸蛋 地瓜 鮭魚 花椰菜 雞蛋豆腐 杏鮑菇 玉米濃湯 高麗菜飯 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 打拋豬 馬鈴薯 滷肉 瓜仔肉 雞胸肉 金針菇 餅乾 麻婆豆腐 早餐 娃娃菜 櫛瓜 雞湯