蔬食烤雞腿 歐力兒 1 食譜 4 粉絲 追蹤 59 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 可換成平常自己比較喜歡的蔬菜。 因為本身雞腿就有調料了，就不用放多餘鹽巴等調味，感覺這樣吃起來也比較健康(笑) 用烤箱烤很方便，可以丟進去烤箱後去忙其他事，時間到了剛好可以開動🤣 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 卜蜂香蒜雞腿排 1片 小番茄 適量 馬鈴薯 半顆 紅蘿蔔 半顆 杏鮑菇 半顆 花椰菜 適量 玉米筍 4支 調料 橄欖油 適量 義大利香料(小磨坊) 適量 迷迭香葉(小磨坊) 適量 烤箱預熱200度10分鐘 將馬鈴薯、紅蘿蔔、杏鮑菇切塊，玉米筍切片。 將步驟2、小番茄、花椰菜放入玻璃盆中，噴上橄欖油。 步驟3放上雞腿、灑上義大利香料、迷迭香葉，直接進烤箱200度20分鐘。 小撇步 義大利香料、迷迭香可有可無，灑上的話會多一股香氣。 2019/10/16 發表 2,671 瀏覽
