沙茶牛肉燴飯


園藝享活家~愛媽(candy)
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一陣颱風雨後又暴長,感覺粗梗已太老,只保留葉片做沙茶牛肉燴飯快餐!
生生不息的空心菜~https://www.youtube.com/watch?v=UmmAzLXOH3
歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000858471750

食材
  • 生生不息的空心菜,上周的擦邊球颱風,陣陣雨後又豐收。
2017/ 從種子到肚子~ https://www.youtube.com/watch?v=Xc6_5Cn_RkA
2019/日式味増空心菜~https://www.youtube.com/watch?v=_rmfxpM2qck

    生生不息的空心菜,上周的擦邊球颱風,陣陣雨後又豐收。 2017/ 從種子到肚子~ https://www.youtube.com/watch?v=Xc6_5Cn_RkA 2019/日式味増空心菜~https://www.youtube.com/watch?v=_rmfxpM2qck

  • 苦茶油煎荷包蛋。  
牛嫩肩肉條先醃過,少許油、薑片快炒半熟盛起,加點自製的香蔥豬油炒空心菜,加點水蓋上鍋蓋煮一會加入沙茶及少許醬油、鹽拌入牛肉拌炒勻,即是沙茶空心菜牛,可當快炒的美味的一道菜。
大碗加飯鋪上沙茶牛+荷包蛋,簡易營養偉為快餐,開飯!

    苦茶油煎荷包蛋。 牛嫩肩肉條先醃過,少許油、薑片快炒半熟盛起,加點自製的香蔥豬油炒空心菜,加點水蓋上鍋蓋煮一會加入沙茶及少許醬油、鹽拌入牛肉拌炒勻,即是沙茶空心菜牛,可當快炒的美味的一道菜。 大碗加飯鋪上沙茶牛+荷包蛋,簡易營養偉為快餐,開飯!

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