自製花生醬 天然花生醬和花生是低血糖指數(GI)食品。 它們可以幫助人控制糖尿病。

自製花生醬


簡太太
1 食譜 0 粉絲
收藏 12 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=100&height=100

天然花生醬和花生是低血糖指數(GI)食品。 它們可以幫助人控制糖尿病。

時間
60 分鐘
食材
600 克
2 湯匙
少許
  • 1
    用兩湯匙油以慢火炒花生。
  • 2
    加點鹽。
  • 3
    當花生烤好後,關火、待涼。
  • 4
    花生冷卻後,把它放到食物處理器裡。
  • 5
    然後把花生打碎。
  • 6
    當花生打碎成醬一樣就完成。
2019/09/20 發表 490 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
簡太太
1 食譜 0 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

涼拌小黃瓜棉花糖水果臭豆腐芋頭燒肉普格義大利麵醬泡麵蛋捲奇亞籽芭樂WMF快力鍋紅豆火龍果史雲生雞湯滷味奇異果鮑魚土豆枸杞素食鳳梨酥檸檬3M真空保鮮盒牛肉麵芒果獅王洗碗精冰淇淋迷迭香壽喜燒鳳梨洛神花便當馬卡龍微波爐Bosch廚師機舒肥機減肥餐拉麵鑄鐵鍋水波爐壽司飛利浦IH電子鍋秋葵百香果披薩南瓜濃湯早午餐蜂蜜虎牌電子鍋