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簡太太
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自製花生醬

描述

天然花生醬和花生是低血糖指數(GI)食品。 它們可以幫助人控制糖尿病。

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 用兩湯匙油以慢火炒花生。

    用兩湯匙油以慢火炒花生

  • 加點鹽。

    加點鹽。

  • 當花生烤好後,關火、待涼。

    花生烤好後,關火、待涼。

  • 花生冷卻後,把它放到食物處理器裡。

    花生冷卻後,把它放到食物處理器裡。

  • 然後把花生打碎。

    然後把花生打碎。

  • 當花生打碎成醬一樣就完成。

    花生打碎成醬一樣就完成。

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簡太太 1 食譜 1 粉絲

我的希望就是與大家分享吃得好、活的健康的生活,用真正的食物去創造長壽快樂的人生

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