【寶寶食譜】水蓮豬肉菇粥 適用年齡:8個月以上 完成量:約150ml

【寶寶食譜】水蓮豬肉菇粥


Zi Zi
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適用年齡:8個月以上
完成量:約150ml

份量
1 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
20克
30克
30克
30克
  • 1
    所有食材洗乾淨,水蓮去蒂後切小段。豬肉片切成絲,杏鮑菇切細絲
  • 2
    食材依序放入食物容器後,按下蒸煮+攪碎鍵,設定25分鐘,再按開始鍵。
  • 3
    按下蒸煮+攪碎鍵,設定25分鐘,再按開始鍵。
  • 4
    完成後即可食用 ,或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀。
小撇步

營養成分

熱量

107大卡

蛋白質

7.7克

碳水化合物

14.9克

鐵質

1.6毫克

脂肪

1.7克

鈣質

9毫克

2019/09/20 發表 167 瀏覽
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Zi Zi
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