Zi Zi 17 食譜 114 粉絲 追蹤 【寶寶食譜】水蓮豬肉菇粥 描述 適用年齡:8個月以上 完成量:約150ml 15 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 杏鮑菇 20克 水蓮菜 30克 瘦豬肉 30克 熟米飯 30克 步驟 所有食材洗乾淨,水蓮去蒂後切小段。豬肉片切成絲,杏鮑菇切細絲 食材依序放入食物容器後,按下蒸煮+攪碎鍵,設定25分鐘,再按開始鍵。 按下蒸煮+攪碎鍵,設定25分鐘,再按開始鍵。 完成後即可食用 ,或再加入飲用水按壓攪碎鍵至細緻泥狀。 小撇步 營養成分 熱量 107大卡 蛋白質 7.7克 碳水化合物 14.9克 鐵質 1.6毫克 脂肪 1.7克 鈣質 9毫克 7,248 瀏覽 2019/09/20 發表