百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
野犬
738 食譜 4,808 粉絲

綠花椰菜馬鈴薯棒-手指食物

綠花椰菜馬鈴薯棒-手指食物

描述

寶寶約8個月大後會開始喜歡用手抓食物送入口中,準備容易用手抓取的食物,就是手指食物。雖然有時會不好善後,但用手抓食物送入口中對幼兒成長發育很重要。寶寶自己動手吃飯能來愉悅感,不僅能促進食慾,增加手指靈活度,鍛鍊咀嚼能力,也有助於未來更勇於嘗試新事物。
野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 馬鈴薯蒸熟去皮壓成泥。

    馬鈴薯蒸熟去皮壓成泥。

  • 綠花椰菜切小朵,放滾水煮約2分鐘。

    花椰菜切小朵,放滾水煮約2分鐘。

  • 將煮好的花椰菜切細碎。

    將煮好的花椰菜切細碎。

  • 煮熟的雞胸肉剝成細絲。我是煎的,水煮也可以。

    煮熟的雞胸肉剝成細絲。我是煎的,水煮也可以。

  • 將花椰菜、雞肉絲、馬鈴薯泥、20g的麵包粉、一顆蛋放入容器,拌勻。

    花椰菜、雞肉絲、馬鈴薯泥、20g的麵包粉、一顆蛋放入容器,拌勻。

  • 取適量餡糰用手塑形成長條,沾上蛋液(材料外),裹上剩餘的麵包粉。

    取適量餡糰用手塑形成長條,沾上蛋液(材料外),裹上剩餘的麵包粉。

  • 放入平底鍋,用橄欖油將每面煎出焦色即可。

    放入平底鍋,用橄欖油將每面煎出焦色即可。

  • 鬆軟多汁,沒有調味也滋味豐富,好吃。這道菜直接給大人吃也是可以接受的。

    鬆軟多汁,沒有調味也滋味豐富,好吃。這道菜直接給大人吃也是可以接受的。

1.8 萬 瀏覽
avatar
野犬 738 食譜 4,808 粉絲

因為喜歡吃,所以也喜歡煮,也歡喜與大家分享好吃的料理。

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 3 則
default avatar

  • Ali Zhang
    Ali Zhang

    只能雞肉絲。四目魚肉可以代替嗎

  • 請問吃不完可以冷凍起來繼續吃嗎

  • 三寶媽
    三寶媽

    請問麵包粉可以用麵粉代替嗎?

    其實是不太一樣,不加麵包粉也是可以,只是比較沒有那麼鬆軟。

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞蛋豆腐 炒飯 金針菇 打拋豬 滷肉 雞胸肉 糖醋排骨 高麗菜 杏鮑菇 家常菜 湯麵 娃娃菜 酸辣湯 菠菜 高麗菜飯 蒸蛋 櫛瓜 瓜仔肉 豆腐 三杯雞 花椰菜 排骨 竹筍 南瓜 馬鈴薯燉肉 四季豆 小黃瓜 地瓜 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 炒麵 涼拌小黃瓜 義大利麵 番茄炒蛋 番茄 茄子 鮭魚 雞肉 馬鈴薯 餅乾 糖葫蘆 粽子 早餐 白菜滷 低脂高蛋白 台式泡菜 雞湯 香菇雞湯 麻婆豆腐