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野犬

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綠花椰菜馬鈴薯棒-手指食物

綠花椰菜馬鈴薯棒-手指食物

描述

寶寶約8個月大後會開始喜歡用手抓食物送入口中，準備容易用手抓取的食物，就是手指食物。雖然有時會不好善後，但用手抓食物送入口中對幼兒成長發育很重要。寶寶自己動手吃飯能來愉悅感，不僅能促進食慾，增加手指靈活度，鍛鍊咀嚼能力，也有助於未來更勇於嘗試新事物。
野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog

425 說讚 4 一起做 3 留言

份量

5 人份

時間

30 分鐘

熱量

食材

馬鈴薯泥

120g
綠花椰菜

100g
雞胸肉

80g
麵包粉

40g
蛋

1個

步驟

馬鈴薯蒸熟去皮壓成泥。
綠花椰菜切小朵，放滾水煮約2分鐘。
將煮好的花椰菜切細碎。
煮熟的雞胸肉剝成細絲。我是煎的，水煮也可以。
將花椰菜、雞肉絲、馬鈴薯泥、20g的麵包粉、一顆蛋放入容器，拌勻。
取適量餡糰用手塑形成長條，沾上蛋液（材料外），裹上剩餘的麵包粉。
放入平底鍋，用橄欖油將每面煎出焦色即可。
鬆軟多汁，沒有調味也滋味豐富，好吃。這道菜直接給大人吃也是可以接受的。

1.8 萬瀏覽

2019/09/04 發表

野犬 738 食譜 4,817 粉絲

因為喜歡吃，所以也喜歡煮，也歡喜與大家分享好吃的料理。

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有 4 個一起做

綠花椰菜馬鈴薯棒-手指食物：Peiyi 一起做

Peiyi
很成功喔！

綠花椰菜馬鈴薯棒-手指食物：Libby Niou 一起做

Libby Niou
謝謝分享！雖然沒調味，但真的很好吃！

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葉子
謝謝分享~

綠花椰菜馬鈴薯棒-手指食物：PUPU 一起做

PUPU
小孩和大人都愛吃 😋

留言

共 3 則

登入會員，討論人氣食譜秘訣

Ali Zhang
只能雞肉絲。四目魚肉可以代替嗎
4 years ago
Lilia Hung
請問吃不完可以冷凍起來繼續吃嗎
4 years ago
三寶媽
請問麵包粉可以用麵粉代替嗎？
6 years ago
作者野犬
其實是不太一樣，不加麵包粉也是可以，只是比較沒有那麼鬆軟。
5 years ago

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