夏日健康酪梨沙拉活力早餐
收藏 45
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
色彩豐富的營養早餐，給人十足的上班動力！！！
份量
1
人份
時間
15
分鐘
-
1將番茄.洋蔥.蒜頭.香菜依自己洗好的量切丁加入 （洋蔥可先泡冷水去辛） -
2加入檸檬汁.黑胡椒.酪梨拌勻就完成啦~ （建議前一天先將檸檬汁.黑胡椒先加入步驟一的食材，會比較入味呦）
-
3酪梨牛奶：堅果先加入果汁機單獨打碎
-
4布丁.牛奶.酪梨加入打個幾秒就完成嚕 （酪梨不要打太久）
小撇步
酪梨別太早切，以免氧化變黑
東西一切都可依照自己喜好加入，為自己量身打造健康活力早餐吧
討論共 0 則