低醣料理 <牛肉> 高麗菜牛肉捲

生活美食家Nancy老師/NC5
248 食譜 1,571 粉絲

這一道清淡營養的料理, 非常適合小朋友~
若想要另外一種口感, 也可將牛絞肉排改成牛菲利(如圖)哦~

份量
4 人份
時間
30 分鐘
  • 取一鍋,放入蒜末、洋蔥末、加入橄欖油炒香.

  • 再放入瘦牛絞肉,依序加入百里香、迷迭香,再加海鹽與黑胡椒炒約5分鐘,熄火,備用.

  • 取一鍋水,川燙高麗菜葉直到變軟

  • 高麗菜葉,將炒過的牛肉包在裡面捲起來,高麗菜捲放入鑄鐵鍋

    高麗菜葉,將炒過的牛肉包在裡面捲起來,高麗菜捲放入鑄鐵鍋

  • 再依序加入小番茄、番茄糊、牛高湯、西班牙紅椒粉、迷迭香、海鹽與黑胡椒調味

  • 放入烤箱200度c,15分鐘,即可裝盤享用.

1,394 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
生活美食家Nancy老師/NC5
248 食譜 1,571 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

水餃 紅燒肉 香菇雞湯 砂鍋魚頭 部隊鍋 燉牛肉 馬鈴薯燉肉 桂圓紅棗茶 米糕 米餅 泡菜鍋 鱸魚 刈包 蒜頭雞湯 蝦子 石斑魚 紅豆湯 壽喜燒 櫻花蝦 新餐肉 蒜頭雞 東坡肉 脆皮燒肉 滷豬腳 紅燒獅子頭 滷味 鹽水雞 雪q餅 植物肉 鳳梨蝦球 獅子頭 梅干扣肉 天使紅蝦 糖醋魚 發糕 牛排 雞胸肉 鴨賞 紅燒牛肉 蘿蔔糕 回鍋肉 滴雞精 鮭魚 豬腳 糖醋排骨 薑母鴨 新豬肉 麻油雞 羊肉爐 鳳梨