低醣料理 <豬肉> 低溫烘培BBQ豬肋條

生活美食家Nancy老師/NC5
255 食譜 1,749 粉絲

描述

中秋節很適合來個健康的豬肋條!
超市裡面的BBQ醬都很甜, 我自己不吃也不讓小孩吃. 自己做的最安心. 低溫慢烤比大火烤健康, 也是新手廚娘不敗料理喔, 今年的中秋節就來個健康的BBQ豬肋條吧~~

份量

4 人份

時間

180 分鐘

食材

800g
醬料
1/2杯
1/2茶匙
1/2茶匙
2瓣
1/4茶匙

步驟

  • 將"醬料"全部混合在一起.

  • 豬肋排先灑上鹽巴,再抹上醬料.

  • 放入真空袋, 再使用慢煮棒65度c約8小時.

    放入真空袋, 再使用慢煮棒65度c約8小時.

  • 煮熟的豬肋排,再放入低醣BBQ醬料,再放入烤箱或氣炸鍋210度C烤10分鐘. (讓表面酥脆)

  • 擺盤時加上烤蔬菜及沙拉即可美味上桌.

小撇步

沒有慢煮棒的朋友, 可以直接低溫進烤箱即可.

2,324 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
生活美食家Nancy老師/NC5
255 食譜 1,749 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

麻油雞 鳳梨 蘿蔔糕 滷味 雞胸肉 回鍋肉 紅燒獅子頭 梅子酒 壽喜燒 馬鈴薯燉肉 泡菜鍋 刈包 潤餅 滴雞精 羊肉爐 紅豆湯 滷豬腳 牛排 石斑魚 鹽水雞 梅干扣肉 燉牛肉 鴨賞 雪q餅 桂圓紅棗茶 豬腳 薑母鴨 糖醋魚 脆皮燒肉 櫻花蝦 紅燒牛肉 鳳梨蝦球 蝦子 鮭魚 砂鍋魚頭 東坡肉 新餐肉 植物肉 部隊鍋 米糕 蒜頭雞湯 發糕 鱸魚 蒜頭雞 紅燒肉 米餅 糖醋排骨 新豬肉 水餃 香菇雞湯