起司玉子燒
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簡單又快速的營養餐點!
熱量
食材
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1蛋液加入牛奶 鹽拌勻 -
2取一煎鍋, 加入橄欖油潤鍋
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3待油溫升高, 倒入1/3的蛋液鋪成薄蛋皮, 擺入起司由下而上捲起
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4蛋捲推到一邊, 剩下的蛋液分兩次倒入
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5捲成一個厚蛋捲, , 收口封緊
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6放涼再切
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