酪梨籽茶

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描述

酪梨的營養價值非常高,實際上,酪梨籽也很有營養,將酪梨籽煮成茶飲用,可以幫助燃燒脂肪、抗老化、緩解便秘。
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食材

1顆
1000ml

步驟

  • 酪梨籽洗淨、切片

    酪梨籽洗淨、切片

  • 鍋中放入1000ml水和酪梨籽,水滾後轉小火煮30分鐘

    鍋中放入1000ml水和酪梨籽,水滾後轉小火煮30分鐘

  • 煮好的酪梨茶會有點粉橘色,沒有味道,有一點點淡淡的香氣

    煮好的酪梨茶會有點粉橘色,沒有味道,有一點點淡淡的香氣

小撇步

當天煮的茶當天喝,喝不完可放冰箱冷藏,在2-3天內喝完。
酪梨籽含有豐富的水溶性膳食纖維,有些人飲用後會胃脹,初次飲用者建議不要喝太多

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