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【厚生廚房】鱸魚養生粥

【厚生廚房】鱸魚養生粥

描述

夏天最對味!炎炎夏日常想吃些涼的、冰的,可是這對腸胃可是一大負擔喔!來點清淡的粥,搭配已處理好的鱸魚片,熬煮濃稠,連小寶寶都能吃的鱸魚粥,安心又美味喔!
厚生食材看這裡:https://is.gd/EyAXHj

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 切絲,青切絲,胡蘿蔔去皮切細丁。鱸魚片洗淨擦乾水分,切塊。

  • 米洗淨,加入三倍的水、胡蘿蔔細丁、絲煮至濃稠。

  • 放入魚塊、枸杞煮開後續滾2分鐘,加鹽、白胡椒粉調味,熄火後鋪上青絲即可。

小撇步

煮粥時要記得攪拌,以免黏鍋底。

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厚生市集 673 食譜 2.1 萬 粉絲

《厚生市集》為網路銷售農產品的平台。直接向農民購買安全、當令、在地的好食材,提供給消費者優質的新選擇。499免運費,早上訂,下午嚐,新鮮直達餐桌。 厚生市集親自走訪每位生產者,了解生產過程,找尋安全、新鮮、百分百溯源的好食材,讓消費者買得安心,吃得健康。 產地到餐桌,生產者與消費者,土地與食物,因為厚生,距離不再遙遠,美味新鮮近在呎尺。 信任,是不可以被取代的 幸福,就從下廚做飯開始

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