百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
厚生市集
673 食譜 2.1 萬 粉絲

【厚生廚房】鱸魚養生粥

【厚生廚房】鱸魚養生粥

描述

夏天最對味!炎炎夏日常想吃些涼的、冰的,可是這對腸胃可是一大負擔喔!來點清淡的粥,搭配已處理好的鱸魚片,熬煮濃稠,連小寶寶都能吃的鱸魚粥,安心又美味喔!
厚生食材看這裡:https://is.gd/EyAXHj

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味

步驟

  • 切絲,青切絲,胡蘿蔔去皮切細丁。鱸魚片洗淨擦乾水分,切塊。

  • 米洗淨,加入三倍的水、胡蘿蔔細丁、絲煮至濃稠。

  • 放入魚塊、枸杞煮開後續滾2分鐘,加鹽、白胡椒粉調味,熄火後鋪上青絲即可。

小撇步

煮粥時要記得攪拌,以免黏鍋底。

2.3 萬 瀏覽
avatar
厚生市集 673 食譜 2.1 萬 粉絲

《厚生市集》為網路銷售農產品的平台。直接向農民購買安全、當令、在地的好食材,提供給消費者優質的新選擇。499免運費,早上訂,下午嚐,新鮮直達餐桌。 厚生市集親自走訪每位生產者,了解生產過程,找尋安全、新鮮、百分百溯源的好食材,讓消費者買得安心,吃得健康。 產地到餐桌,生產者與消費者,土地與食物,因為厚生,距離不再遙遠,美味新鮮近在呎尺。 信任,是不可以被取代的 幸福,就從下廚做飯開始

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 2 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 瓜仔肉 金針菇 雞肉 小黃瓜 糖醋排骨 滷肉 酸辣湯 湯麵 三杯雞 香菇雞湯 豆腐 地瓜 早餐 娃娃菜 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 高麗菜飯 番茄 炒飯 菠菜 餅乾 低脂高蛋白 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 鮭魚 打拋豬 蒸蛋 竹筍 粽子 家常菜 義大利麵 南瓜 雞湯 雞蛋豆腐 高麗菜 麻婆豆腐 茄子 杏鮑菇 櫛瓜 排骨 蕃茄燉牛肉 四季豆 炒麵 白菜滷 糖葫蘆 花椰菜 馬鈴薯