菇菇玉米濃湯【好菇道營養料理】 葉子 118 食譜 89 粉絲 追蹤 35 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 小孩喜愛的湯品之一-玉米濃湯，加入小孩愛吃的菇類，一口接一口~乖乖的吃飯。 洋蔥的養生功效，抗癌、預防心血管疾病、預防骨質疏鬆、改善眼睛疲勞、預防感冒。 馬鈴薯，穩定血糖、對抗慢性病。 已參加：舞出菇 life 好身活 份量 3 人份 食材 玉米粒 1罐 馬鈴薯 1顆 洋蔥 1/4顆 牛奶 150cc 水 500cc 鴻喜菇 1/3包 舞菇 1/2包 鹽巴 一點點 備料 奶粉沖泡150cc 鴻喜菇、舞菇底部切掉並剝成v字型 玉米粒瀝掉水份 洋蔥、馬鈴薯切小丁 倒1小匙油，把洋蔥、馬鈴薯炒略軟，加入2/3熟玉米粒，水500cc，倒入果汁機打泥 再倒回鍋子，加入剩餘的玉米粒、菇類、牛奶，煮至滾，再加一點點鹽巴 完成~ 小撇步 快到《好菇道舞出菇Life－營養料理妙廚競賽》活動網站，加入妙廚行列，創造營養好身活。 https://campaign.pr.icook.com.tw/hoktogoodlife/ 2019/07/23 發表 1,767 瀏覽
