菇菇玉米濃湯【好菇道營養料理】 小孩喜愛的湯品之一-玉米濃湯,加入小孩愛吃的菇類,一口接一口~乖乖的吃飯。 洋蔥的養生功效,抗癌、預防心血管疾病、預防骨質疏鬆、改善眼睛疲勞、預防感冒。 ...

菇菇玉米濃湯【好菇道營養料理】


Chang Pei
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小孩喜愛的湯品之一-玉米濃湯,加入小孩愛吃的菇類,一口接一口~乖乖的吃飯。
洋蔥的養生功效,抗癌、預防心血管疾病、預防骨質疏鬆、改善眼睛疲勞、預防感冒。
馬鈴薯,穩定血糖、對抗慢性病。

份量
3 人份
食材
1罐
1顆
1/4顆
150cc
500cc
1/3包
1/2包
一點點
  • 1
    備料
  • 2
    奶粉沖泡150cc 鴻喜菇、舞菇底部切掉並剝成v字型 玉米粒瀝掉水份 洋蔥、馬鈴薯切小丁
  • 3
    倒1小匙油,把洋蔥、馬鈴薯炒略軟,加入2/3熟玉米粒,水500cc,倒入果汁機打泥 再倒回鍋子,加入剩餘的玉米粒、菇類、牛奶,煮至滾,再加一點點鹽巴
  • 4
    完成~
小撇步

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2019/07/23 發表 642 瀏覽
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