菇菇玉米濃湯【好菇道營養料理】


葉子
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限12字

小孩喜愛的湯品之一-玉米濃湯,加入小孩愛吃的菇類,一口接一口~乖乖的吃飯。
洋蔥的養生功效,抗癌、預防心血管疾病、預防骨質疏鬆、改善眼睛疲勞、預防感冒。
馬鈴薯,穩定血糖、對抗慢性病。

份量
3 人份
食材
1罐
1顆
1/4顆
150cc
500cc
1/3包
1/2包
一點點
  • 備料

    備料

  • 奶粉沖泡150cc
鴻喜菇、舞菇底部切掉並剝成v字型
玉米粒瀝掉水份
洋蔥、馬鈴薯切小丁

    奶粉沖泡150cc 鴻喜菇、舞菇底部切掉並剝成v字型 玉米粒瀝掉水份 洋蔥、馬鈴薯切小丁

  • 倒1小匙油,把洋蔥、馬鈴薯炒略軟,加入2/3熟玉米粒,水500cc,倒入果汁機打泥
再倒回鍋子,加入剩餘的玉米粒、菇類、牛奶,煮至滾,再加一點點鹽巴

    倒1小匙油,把洋蔥、馬鈴薯炒略軟,加入2/3熟玉米粒,水500cc,倒入果汁機打泥 再倒回鍋子,加入剩餘的玉米粒、菇類、牛奶,煮至滾,再加一點點鹽巴

  • 完成~

    完成~

小撇步

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https://campaign.pr.icook.com.tw/hoktogoodlife/

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