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佳雯的愛妻便當
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橙汁雞腿排便當

橙汁雞腿排便當

描述

自己突然想吃橙汁類的料理😅
👉完全不顧老公的感受😂,現在沒有橘子只好用香吉士代替✌(全聯有賣喔!)加上冰箱剩下的半顆檸檬,酸甜口感的雞腿排🍗很適合夏天🥰 👉橙汁🍊雞腿排作法👉

88 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 不沾鍋不倒油~雞腿排雙面煎焦感

    不沾鍋不倒油~雞腿排雙面煎焦感

  • 香吉士擠出汁和檸檬汁混合,加入味霖和雞腿排小火煨煮至滾收汁,撒上白芝麻和香吉士皮即可✅✅

    香吉士擠出汁和檸檬汁混合,加入味霖和雞腿排小火煨煮至滾收汁,撒上白芝麻和香吉士皮即可✅✅

  • 完成✅

    完成✅

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,667 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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