百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
艾比的原食餐桌
24 食譜 242 粉絲

日式蕃茄牛肉咖哩

日式蕃茄牛肉咖哩

描述

今天來分享一道零失敗又超美味的快速料理-『日式蕃茄牛肉咖哩』。沒時間的時候最適合這種一鍋出的料理了!滿滿的蔬菜加上入口即化的牛肉吃起來超滿足~換成雞肉或是豬肉也都很適合唷!
-
更多家常菜與減脂瘦身料理:
🍭Blog: https://abbylohas.com
🍡FB: https://www.facebook.com/abbylohas/

123 說讚 1 一起做

份量

4 人份

時間

45 分鐘

步驟

  • 先處理牛肉,盡量選擇油花分布較均勻的牛肉,吃起來口感會比較好唷!(如果買的是已經處理好的牛肉可以省略步驟1-4)

    先處理牛肉,盡量選擇油花分布較均勻的牛肉,吃起來口感會比較好唷!(如果買的是已經處理好的牛肉可以省略步驟1-4)

  • 首先先將一大塊牛肉逆紋切成小塊

    首先先將一大塊牛肉逆紋切成小塊

  • 留下要用的份量,大約400g

    留下要用的份量,大約400g

  • 大約可以分裝成四小袋,其餘分裝冷凍保存,之後要用就非常方便喲!

    大約可以分裝成四小袋,其餘分裝冷凍保存,之後要用就非常方便喲!

  • 準備好所有食材,洋蔥切塊,紅蘿蔔與馬鈴薯滾刀切塊備用

    準備好所有食材,洋蔥切塊,紅蘿蔔馬鈴薯滾刀切塊備用

  • 先將洋蔥炒軟,起鍋放到旁邊

    先將洋蔥炒軟,起鍋放到旁邊

  • 牛肉兩面稍微煎一下上色,與洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔一起放入快鍋(建議加入南瓜,會非常鮮甜喔!)

    牛肉兩面稍微煎一下上色,與洋蔥馬鈴薯紅蘿蔔一起放入快鍋(建議加入南瓜,會非常鮮甜喔!)

  • 加入蕃茄罐與咖哩塊

    加入蕃茄罐與咖哩塊

  • 咖哩的份量大約是這樣一盒,想再吃濃一點的可以自行再添加

    咖哩的份量大約是這樣一盒,想再吃濃一點的可以自行再添加

  • 加入月桂葉與八角,喜歡甜一點可以加入蘋果泥增添風味!

    加入月桂葉與八角,喜歡甜一點可以加入蘋果泥增添風味!

  • 加水至覆蓋全部食材,快鍋設定燉牛肉模式(約35-40分鐘)

    加水至覆蓋全部食材,快鍋設定燉牛肉模式(約35-40分鐘)

  • 煮好後建議放一陣子再吃,會讓咖哩更入味喔!

    煮好後建議放一陣子再吃,會讓咖哩更入味喔!

  • 滿滿的蔬菜,豐富營養又簡單的美味,帶成便當也很適合唷!

    滿滿的蔬菜,豐富營養又簡單的美味,帶成便當也很適合唷!

小撇步

1.艾比很推薦加入蘋果泥跟南瓜,會讓咖哩整體更鮮甜、更有風味喔!
2.咖哩煮好之後最好放一陣子,或是冰起來隔天再吃會更好吃!
3.如果表面浮太多油,可以用吸湯式的吸油布稍微把浮油吸掉,會比較清爽~
-
🍭網誌好讀版: https://abbylohas.com/2019/07/post1574
🎈IG: http://instagram.com/abby_theoriginalfood

1.4 萬 瀏覽
avatar
艾比的原食餐桌 24 食譜 242 粉絲

嗨,我是艾比。 因為健身所以開始自己料理,也從料理中獲得無比的樂趣~ 喜歡享受食物純粹天然的美味,常常窩在廚房研究好吃又適合健身的清爽食譜, 一起交流手作的美味料理吧! 歡迎來我的Blog與FB逛逛唷~ . FB:艾比樂活記事 Blog:艾比的樂活記事 ig:abby_theoriginalfood

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

豆腐 玉米濃湯 番茄 高麗菜飯 瓜仔肉 娃娃菜 鮭魚 粽子 番茄炒蛋 麻婆豆腐 湯麵 台式泡菜 南瓜 高麗菜 糖葫蘆 櫛瓜 地瓜 家常菜 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 白菜滷 雞肉 排骨 酸辣湯 炒麵 三杯雞 炒飯 餅乾 馬鈴薯 茄子 打拋豬 早餐 蒸蛋 竹筍 義大利麵 金針菇 香菇雞湯 雞蛋豆腐 糖醋排骨 雞胸肉 滷肉 杏鮑菇 花椰菜 蕃茄燉牛肉 雞湯 小黃瓜 低脂高蛋白 四季豆 菠菜