寶寶蕃茄鮭魚燉飯 「飛利浦金小萬」 大人小孩都可以吃喔,食譜是一歲以上寶寶才可以加少量鹽巴,一歲以下不能添加鹽巴喔

寶寶蕃茄鮭魚燉飯 「飛利浦金小萬」


婷婷
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大人小孩都可以吃喔,食譜是一歲以上寶寶才可以加少量鹽巴,一歲以下不能添加鹽巴喔

份量
2 人份
時間
45 分鐘
食材
材料
一杯半
兩顆
半顆
半條
3/1條
兩米杯
鮭魚醃料
一茶匙
  • 1
    番茄屁股劃十字用滾水燙一分鐘剝去外皮後切丁,洋蔥切丁、地瓜跟胡蘿蔔刨絲
  • 2
    鮭魚用一茶匙的鹽巴抹勻靜置10分鐘
  • 3
    萬用鍋用烤雞模式,等到螢幕有數字出來,開始炒洋蔥、胡蘿蔔直到炒軟
  • 4
    依序加入番茄、地瓜、米飯、水,模式改成煮粥開始烹調
  • 5
    鮭魚進氣炸鍋20分鐘,實際還是要依照大小片調整時間,我的魚比較小所以20分鐘就全熟了
  • 6
    鮭魚挑除魚刺,用食物剪剪碎
  • 7
    剝鮭魚的同時米飯也好囉
  • 8
    煮好的米飯與鮭魚混合攪拌
  • 9
    完成
  • 10
    寶寶一次吃不完,可以準備食物分裝盒冰冷凍
小撇步

寶寶冷凍食品不要吃超過一個禮拜,七天內要吃完才能保持新鮮喔

2019/07/11 發表 611 瀏覽
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