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低脂高蛋白熱壓冷蝦吐司🙂


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低脂蝦排料理😚
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一定要選擇厚燒!!很重要😏

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
90g
1顆
適量
適量
一片
兩片
高興就好
好吃!看個人
  • 1
    準備冷凍去殼蝦稍微退冰一下比較好剁😂
  • 2
    用刀子剁成絞肉可以留一些不用太碎口感比較好哦👍 捏成肉排狀撒上黑胡椒、鹽巴做調味
  • 3
    煎之前中間稍微壓進去一點
  • 4
    熟了就拿起來啦~
  • 5
    煎個蛋加片起司
  • 6
    夾好後熱壓一下完成🤗
  • 7
    蝦排厚度可以自行拿捏,個人喜歡厚一點😉
2019/07/04 發表 1,118 瀏覽
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