低脂高蛋白熱壓冷蝦吐司🙂
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低脂蝦排料理😚
推薦熱壓機👇
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一定要選擇厚燒！！很重要😏
份量
1
人份
時間
15
分鐘
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1準備冷凍去殼蝦稍微退冰一下比較好剁😂 -
2用刀子剁成絞肉可以留一些不用太碎口感比較好哦👍 捏成肉排狀撒上黑胡椒、鹽巴做調味
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3煎之前中間稍微壓進去一點
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4熟了就拿起來啦~
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5煎個蛋加片起司
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6夾好後熱壓一下完成🤗
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7蝦排厚度可以自行拿捏，個人喜歡厚一點😉
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