懶人酪梨吐司早餐

BrewDustfish
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描述

影片版:https://youtu.be/qJPZvEENMQk
國外的酪梨都很便宜,所以三餐不管怎樣都會搭配酪梨吃,而且酪梨的營養價值又很高!這次的酪梨食譜算是快速版的,大概10分鐘內就會弄好早餐!算是方便又營養價值高的早餐!

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1.先將酪梨用水沖一下,在用廚房餐巾紙擦乾

  • 2.酪梨對切,備用

  • 3.將麵包對切,拿去烤大約兩分鍾,我自己偏好吃起來脆一點,所以烤的比較久(這邊還是看自己的烤箱火力)

  • 4.拿刀子將酪梨切成條狀,用湯匙挖出來

  • 5.鋪在麵包上面用叉子把他壓碎

  • 6.撒上葵花籽

  • 7.最後用胡椒和鹽巴去調味

小撇步

叉子必備!

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