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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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全麥土司的香氣跟QQ的口感,加上自製的鮪魚酪梨醬,搭配健康的生菜、低脂起司片和雞蛋,一早就攝取高纖、豐富的蛋白質、酪梨的不飽和脂肪...
食材:全麥土司、雞蛋、酪梨、鮪魚罐頭、低脂起司片、生菜、黑胡椒、鹽巴
酪梨 182 kcal 穀物土司 269 kcal 蛋 80 kcal 67g 碳水 26g 脂肪 22g 蛋白質 534 kcal
食材:酪梨、21穀物土司麵包、蛋
食材:麥典實作工坊麵包專用粉、即發乾酵母、鹽、細砂糖、水、奶油
酪梨跟麵包類超契合,分明就是久違的好友重逢般的美好,可以有很多組合方式,搭配的不同配角,但絕對是搶不過酪梨的獨特風采 每個人都說...
食材:酪梨、吐司、醬油、肉鬆、美乃滋、起司片
酪梨跟吐司簡直絕配啊,懷念在倫敦的日子
食材:吐司、酪梨、核桃、辣椒粉、巴薩米克醋、鹽
利用無糖優格、酪梨以及胡麻醬做成的酪梨優格醬,在奶香中帶著芝麻香並有酪梨帶來的滑順口感,塗到氣炸到外皮酥脆的吐司上,再加上新鮮蔬菜...
食材:米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|詐雞排|生酮、米林香|胡麻涼麵醬|生酮、無糖優格、酪梨、小黃瓜、牛番茄
用健康的酪梨取代奶油,口感也很綿密,拌入奶粉有淡淡的奶香,加入一點黑糖增添口味的層次!大人小孩都很適合的早餐選擇! 喜歡奶酥味道...
食材:酪梨、零脂奶粉、黑糖
麥麩皮鹹土司很適合拿來做成三明治,有吃到吐司的滿足,又不會吃出麥麩皮的生味,用酪梨和無糖優格做成沙拉淋在氣炸好的吐司上,最上面再加...
食材:米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、酪梨、雞蛋、檸檬、無糖優格、赤藻糖醇
簡單組合的早餐~好吃又健康! 配上一杯咖啡或豆漿剛剛好! 更多簡單食譜可以看這邊 ➡️ https://instagram.co...
食材:土司(全麥)、低脂起司、燒肉醬料、雞蛋、豬里肌肉、酪梨、蒜、生菜
週末懶懶地睡到快中午,高溫炎熱的天氣下,如果不想出門覓食,不如就來做一份簡單的brunch吧!
食材:黑麥麵包、雞胸肉、酪梨、檸檬、S&B 山葵膏、胡椒鹽、酪梨油
劉太太得到了一顆好大顆的酪梨🤣 昨天拌了蜂蜜和柑橘吃了一些,今天來做成吐司吧❤️ 這次食譜用優格取代油脂量較高的沙拉醬,比較清爽...
食材:無糖優格或水果甜優格🥛、小型酪梨🥑、胡椒🧂、水煮蛋🥚、鹽🧂、起司片🧀️、吐司🍞
炎炎夏日,早上起床總是沒有食慾沒有胃口! 那就來做個吃起來清爽看起來又療癒的雲朵泡泡酪梨吐司
食材:吐司、蛋白、蛋黃、檸檬汁、酪梨、玉米
太可愛的森林系早餐,無論是誰看了都會被療癒啊~🥰🥰 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理
食材:迷你吐司、美姬菇、紅酸模、酪梨、海鹽、黑胡椒、香蒜粉、巴西里粉、橄欖油
營養簡單美味的早餐,讓一天從美好開始。
食材:厚片吐司、天時冷凍草莓、腰內肉片、雞蛋、白胡椒粉、冷凍酪梨、油、五香粉、鹽、玉米粉、黑胡椒粒、素蠔油
這麼好的天氣,一起去公園野餐吧! 點我看完整食譜 >>https://reurl.cc/RvWlEe
食材:究好豬里肌排、花生醬、吐司、雞蛋、酪梨、無糖優格、醬油、清酒、蒜頭、糖
現在是酪梨的季節,熟成的酪梨當吐司抹醬滑順好吃,搭配白煮蛋跟現剝蝦仁,加上藍莓蔓越莓,簡單就有營養滿點的元氣早午餐。
食材:酪梨、小吐司、白胡椒粉、大白蝦、黑胡椒粒、雞蛋、鹽巴、冷凍藍莓、太白粉或玉米粉、冷凍蔓越莓、油
你喜歡酪梨嗎? 酪梨號稱“最營養的水果”, 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐,也不小心誤殺了一粒青酪梨😱,還好找到...
食材:酪梨、吐司、無糖豆漿、糖、蘑菇、九層塔、番茄、蜂蜜、蠔油、蛋
酪梨,台灣從7月~隔年的2月是盛產季節,水分充足滑潤,含多種營養素也富含油脂,每100克酪梨約含160大卡熱量,有助於人體吸收脂溶...
食材:酪梨、雞蛋、鹽、檸檬、粗粒黑胡椒粉、優格、肉桂粉、綜合堅果果乾、全麥土司