蒜香蜜汁雞排

描述
由於雞皮有豐富的油脂,所以每次做煎雞排時雞皮會一直出油,結果整塊雞排像泡在油裡一樣,又肥又膩。今天我分享一個簡單的「低油」烹煮方法,就是利用雞皮本身的油脂來煎雞扒,不用加額外的油,天然健康。配搭香甜的蒜香蜜汁,香而不膩,用來配飯或麵都非常合適。
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由於雞皮有豐富的油脂,所以每次做煎雞排時雞皮會一直出油,結果整塊雞排像泡在油裡一樣,又肥又膩。今天我分享一個簡單的「低油」烹煮方法,就是利用雞皮本身的油脂來煎雞扒,不用加額外的油,天然健康。配搭香甜的蒜香蜜汁,香而不膩,用來配飯或麵都非常合適。
大家好~我是嫁到臺灣的香港人,喜歡美食,喜歡烹飪。最近剛為人母,開始注重食品營養和健康問題,希望能為家人做健康又美味的食物。歡迎喜歡烹飪的朋友來交流心得😄
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