青江炒白菇 分享傳送傳送列印 岑岑廚藝 41 食譜 38 粉絲 追蹤 5 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 紅蘿蔔營養成分豐富，紅蘿蔔有提高人體免疫力、改善眼睛疲勞、貧血等功效） 青江菜鈣含量高，也有深色蔬菜中豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素與葉酸，另外它特有的硫化物也是抗氧化的好幫手 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 青江菜 5 紅蘿蔔 適量 白菇 適量 鮮味炒手 適量 油 適量 蒜末 適量 1 油+蒜末拌炒 加入白菇、紅蘿蔔片炒一下+入青江菜 起鍋前加入鮮味炒手就完成✅ 2020/02/21 發表 536 瀏覽
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