水果(🍎🍇)南瓜燕麥優格豆漿飲
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豆漿加入葡萄跟蘋果是保肝聖品唷
而且葡萄跟蘋果也是補鐵的好食材
一日之計在於晨，打一打秒速完成❤️
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1燕麥泡豆漿，讓燕麥稍微吸收一下 -
2加入前一晚已蒸好的南瓜
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3加入蘋果丁、葡萄(對切) 👆方便打散
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4加入希臘優格
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5打成泥～～成功 打完就像前陣子很夯的耶濃豆漿❤️ 很有飽足感哦！
小撇步
我是用馬可先生發芽濃豆漿
光單喝就很濃香了❤️
蘋果豆漿、南瓜豆漿、燕麥豆漿
這三款本身就很好喝唷～
只是多加葡萄增添不同風味跟營養成分。
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