水果(🍎🍇)南瓜燕麥優格豆漿飲 萍兒 101 食譜 350 粉絲 追蹤 59 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 豆漿加入葡萄跟蘋果是保肝聖品唷 而且葡萄跟蘋果也是補鐵的好食材 一日之計在於晨，打一打秒速完成❤️ 食材 燕麥 40g 蒸熟南瓜 90-100 葡萄 50g 蘋果 50g 豆漿 240ml 希臘優格 120g 燕麥泡豆漿，讓燕麥稍微吸收一下 加入前一晚已蒸好的南瓜 加入蘋果丁、葡萄(對切) 👆方便打散 加入希臘優格 打成泥～～成功 打完就像前陣子很夯的耶濃豆漿❤️ 很有飽足感哦！ 小撇步 我是用馬可先生發芽濃豆漿 光單喝就很濃香了❤️ 蘋果豆漿、南瓜豆漿、燕麥豆漿 這三款本身就很好喝唷～ 只是多加葡萄增添不同風味跟營養成分。 2019/05/30 發表 3,447 瀏覽
