水果(🍎🍇)南瓜燕麥優格豆漿飲

萍兒
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描述

豆漿加入葡萄跟蘋果是保肝聖品唷

而且葡萄跟蘋果也是補鐵的好食材

一日之計在於晨,打一打秒速完成❤️

步驟

  • 燕麥泡豆漿,讓燕麥稍微吸收一下

    燕麥泡豆漿,讓燕麥稍微吸收一下

  • 加入前一晚已蒸好的南瓜

  • 加入蘋果丁、葡萄(對切) 👆方便打散

  • 加入希臘優格

  • 打成泥~~成功

打完就像前陣子很夯的耶濃豆漿❤️
很有飽足感哦!

    打成泥~~成功 打完就像前陣子很夯的耶濃豆漿❤️ 很有飽足感哦!

小撇步

我是用馬可先生發芽濃豆漿
光單喝就很濃香了❤️

蘋果豆漿、南瓜豆漿、燕麥豆漿
這三款本身就很好喝唷~
只是多加葡萄增添不同風味跟營養成分。

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萍兒 107 食譜 457 粉絲

少油、少糖,健康料理也能很美味 和加工食品say good bye 這是,我,的料理。

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