penny hung 1 食譜 6 粉絲 追蹤 糖醋排骨~水波爐料理 描述 以水波爐的炸的功能,也能輕輕鬆鬆做出道地的糖醋排骨 124 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 60 分鐘 食材 排骨肉 1斤 青,紅,黃甜椒 適量 洋蔥切塊 1/4顆 罐頭鳳梨片 適量 醃料 一份 醬油 2大匙 胡椒粉 1小匙 米酒 1小匙 蒜末 適量 香油 1小匙 地瓜粉 適量 糖醋醬 一份 蕃茄醬 3大匙 白砂糖 3大匙 白醋 3大匙 太白粉 1匙 水 少許 看全部食材 步驟 將醃料入排骨中,抓取入味後備用 沾上太白粉 地瓜粉反潮後抺上少許的少拉油 入水波爐至第一層 按炸雞行程後啟動,待行程跑完後翻面,再按烤箱170度5分鐘 青,紅,黃甜椒及洋蔥加入少許沙拉油入水波爐中以微波600W2分鐘爆香 糖醋醬入水波爐中以600W2分鐘加熱 加熱完後加入太白粉水,微波600W1分鐘後取出拌勻 將糖醋醬倒入爆香後的蔬菜中 再加入炸好的排骨,拌勻既可完成 1.4 萬 瀏覽 2019/05/28 發表