無油料理-清脆小黃瓜之雞胸肉

把料理紙舖再鍋子上 把雞胸肉，大蒜，胡椒粉 切好的小黃瓜放上去 包起來 蓋鍋子等2分鐘 之後打開反面等一分鐘 （可以關火再悶一分鐘，如果想要熟一點） 完成。