水波燒烤.乾煎虱目魚/水波爐 乾煎虱目魚料理簡單卻吃得到魚的鮮甜,恰到好處的酥脆外皮讓人一口接一口 ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 水波爐 AX-XP4T》進行烹調 脫油減鹽、保...

水波燒烤.乾煎虱目魚/水波爐


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乾煎虱目魚料理簡單卻吃得到魚的鮮甜,恰到好處的酥脆外皮讓人一口接一口
━ ━ ━
此道料理使用《SHARP 水波爐 AX-XP4T》進行烹調
脫油減鹽、保存營養素、輕鬆享有一道健康佳餚❤❤

份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
  • 1
    虱目魚肚兩面抹上少量鹽巴,薑絲加入ㄧ搓鹽巴,並用手抓一抓後,用水沖掉多餘鹽分
  • 2
    將虱目魚放到烤架上,並灑上薑絲及少許醬油
  • 3
    放入水波爐設定「鹽烤鮭魚/鹽烤鯖魚」食譜,約10分鐘
  • 4
    切片檸檬淋上虱目魚增添風味
2019/05/09 發表 833 瀏覽
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