pcheng07 1 食譜 1 粉絲 追蹤 嘉露小廚房👩🍳 描述 西蘭花炒牛肉 3 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 西蘭花 500克 澳洲牛肉 200克 蒜頭 1 茶匙 鹽 1 茶匙 糖 1 茶匙 鷹粟粉 1 茶匙 打芡汁調味 鷹粟粉 1 茶匙 水 少量 步驟 鷹粟粉、糖、鹽制牛肉15分鐘 西蘭花先勺熟待用 蒜蓉先炒然後加牛肉炒到七成熟,加西蘭花捞起 然後鷹粟粉加水打芡汁 小撇步 簡單的菜式、營養價值又高。 適合懶人做飯👏🏻 1,685 瀏覽 2019/05/02 發表