Lucia ke 209 食譜 600 粉絲 追蹤 花菜炒雞胸 42 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 20 分鐘 食材 花菜 半棵 雞胸肉 300g 蒜瓣 3瓣 調味料 醬油 1匙 香油 1匙 鹽 少許 步驟 花菜洗乾淨,切一切 雞胸肉切塊,然後用醬油醃製一下 起油鍋放入蒜拌與洋蔥炒香,然後放入雞胸肉,雞胸肉炒到五分熟就取出來放在一旁 然後花菜放入鍋中炒,花菜炒到軟化就可以加入剛剛的雞胸肉一起炒,最後加1/3匙鹽調味 2,606 瀏覽 2019/04/25 發表