花菜炒雞胸
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份量
3
人份
時間
20
分鐘
食材
花菜
半棵
雞胸肉
300g
蒜瓣
3瓣
調味料
醬油
1匙
香油
1匙
鹽
少許
-
1花菜洗乾淨，切一切
-
2雞胸肉切塊，然後用醬油醃製一下
-
3起油鍋放入蒜拌與洋蔥炒香，然後放入雞胸肉，雞胸肉炒到五分熟就取出來放在一旁
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4然後花菜放入鍋中炒，花菜炒到軟化就可以加入剛剛的雞胸肉一起炒，最後加1/3匙鹽調味
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