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佳雯的愛妻便當
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可樂滷雞翅豆干

可樂滷雞翅豆干

描述

💗小六兒子考試周💗

昨天詢問兒子晚餐吃了什麼?他去買了愛吃的炒飯…😳 順口詢問這位新的安親老師也吃便當嗎?他說~老師沒吃😱😱😱 所以今天幫兒子送便當另外準備了可樂雞翅和豆干、玉子燒🍳,心想老師要是有便當就可以搭著吃,若沒吃~最少吃了一些東西,不用為了幫孩子複習而餓肚子到9點😣

💗💗希望老師喜歡💗💗

391 說讚 2 一起做

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 雞翅洗淨用叉子叉過,豆干切三角可幫助醬汁更加入味。

    雞翅洗淨用叉子叉過,豆干切三角可幫助醬汁更加入味。

  • 不沾鍋倒入少許橄欖油,煸炒一下蒜末、蔥白、,在將雞翅和豆干每面煎焦感後,保持中小火!

    不沾鍋倒入少許橄欖油,煸炒一下末、白、,在將雞翅和豆干每面煎焦感後,保持中小火!

  • 雞翅兩面煎焦感

    雞翅兩面煎焦感

  • 倒入醬油讓醬汁先吃進去肉和豆干中炒出醬香,最後加入可樂和八角、大辣椒。

    倒入醬油讓醬汁先吃進去肉和豆干中炒出醬香,最後加入可樂和八角、大辣椒

  • 滾起轉中小火慢慢悶煮到收汁(中間還是要翻動喔!)最後撒上七味唐辛粉即可✔✔

    滾起轉中小火慢慢悶煮到收汁(中間還是要翻動喔!)最後撒上七味唐辛粉即可✔✔

  • 完成可樂滷雞翅豆干便當


 ⚠️一般滷東西我都會在中午先用好,讓肉泡在剩餘醬汁中,晚上再次滷一次讓它滾約5-10分鐘會更好吃😋

    完成可樂滷雞翅豆干便當 ⚠️一般滷東西我都會在中午先用好,讓肉泡在剩餘醬汁中,晚上再次滷一次讓它滾約5-10分鐘會更好吃😋

小撇步

⚠️一般滷東西我都會在中午先用好,讓肉泡在剩餘醬汁中,晚上再次滷一次讓它滾約5-10分鐘會更好吃😋

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,665 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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