鮭魚高麗菜煎蛋 滿滿的營養。 鮭魚中的維生素B群可以消除疲勞、美容養顏,維生素D助鈣質的吸收,維生素E防止老化、促進血液循環,是一種營養價值極高的食材。 小孩吃更聰明、大...

鮭魚高麗菜煎蛋


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滿滿的營養。
鮭魚中的維生素B群可以消除疲勞、美容養顏,維生素D助鈣質的吸收,維生素E防止老化、促進血液循環,是一種營養價值極高的食材。
小孩吃更聰明、大人吃防止老化又養顏美容。 (奇奇超愛鮭魚的歐)

用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

熱量
食材
一片
1/8顆
兩顆
調味料
少許
少許
適量
  • 1
    1. 高麗菜切碎丁、鮭魚把刺挑掉用成碎肉備著。
  • 2
    2. 將高麗菜、鮭魚、調味料加入蛋液中均勻攪拌。
  • 3
    3. 準備一個鍋子倒入些許的油,開始煎蛋、兩面煎至金黃色就完成囉✅
  • 4
    完成✅(可以擠一些美乃滋、蔥花蠻對味的歐)
2019/04/18 發表 2,744 瀏覽
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討論共 1 則

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魚要先蒸熟嗎?

6 months ago
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作者回應

其實不用也沒關係歐❤️

6 months ago

大家都在查

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