宅男小竹廚 20 食譜 89 粉絲 追蹤 蒜香薑黃五穀飯 描述 簡單又健康的蒜香薑黃五穀飯。 #素食 #蔬食 24 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 白米 2杯 桂格免浸泡五穀米 1杯 小磨坊蒜風味油 2瓶蓋 小磨坊薑黃粉 適量 小磨坊義大利香料 適量 步驟 量好白米及五穀米量備用 將五穀米混入白米(1:2)後洗淨 撒入薑黃粉適量(覆蓋著一層薑黃即可) 我自己會再撒2-3下的義大利香料,若不喜歡可略。 倒入小磨坊蒜風味油約兩瓶蓋,除了讓飯有蒜風味外,煮起來的飯也比較油亮喔。 另外,薑黃是脂溶性營養,一定要加點油才更好吸收薑黃營養。 按正常模式煮飯,待完成即可食用。 好吃的蒜香薑黃五穀飯上桌囉~ 6,309 瀏覽 2019/03/31 發表