蒜香薑黃五穀飯 簡單又健康的蒜香薑黃五穀飯。
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簡單又健康的蒜香薑黃五穀飯。

份量
4 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
白米
2杯
桂格免浸泡五穀米
1杯
小磨坊蒜風味油
2瓶蓋
小磨坊薑黃粉
適量
小磨坊義大利香料
適量
  • 1
    量好白米及五穀米量備用
  • 2
    將五穀米混入白米(1:2)後洗淨
  • 3
    撒入薑黃粉適量(覆蓋著一層薑黃即可)
  • 4
    我自己會再撒2-3下的義大利香料,若不喜歡可略。
  • 5
    倒入小磨坊蒜風味油約兩瓶蓋,除了讓飯有蒜風味外,煮起來的飯也比較油亮喔。 另外,薑黃是脂溶性營養,一定要加點油才更好吸收薑黃營養。
  • 6
    按正常模式煮飯,待完成即可食用。
  • 7
    好吃的蒜香薑黃五穀飯上桌囉~
2019/03/31 發表 311 瀏覽
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