百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
覓編愛下廚
22 食譜 89 粉絲

【減重必備時蔬風琴嫩雞胸】內有教學短片

【減重必備時蔬風琴嫩雞胸】內有教學短片

描述

放假放爽爽!!明天要上班了~準備收心
體重也要準備收心一下囉
時蔬風琴嫩雞胸 低卡又繽紛!給你好心情
料理短片>> https://ppt.cc/fSHqix

-為忙碌上班族設計的覓編零廚藝料理日常

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 準備食材,蔬菜切片

    準備食材,蔬菜切片

  • 將所有醃料加入雞胸中醃漬3小時

    將所有醃料加入雞胸中醃漬3小時

  • 將醃漬好的雞胸切片(底部不切斷)

    將醃漬好的雞胸切片(底部不切斷)

  • 夾入你喜歡的蔬菜後撒上起司絲

    夾入你喜歡的蔬菜後撒上起司絲

  • 烤160度20分鐘出爐即可上桌囉

    烤160度20分鐘出爐即可上桌囉

  • 低卡又美味的雞胸料理陪你減重不blue

    低卡又美味的雞胸料理陪你減重不blue

6,654 瀏覽
avatar
覓編愛下廚 22 食譜 89 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

共 1 則
default avatar

  • 劉惠文
    劉惠文

    請問你是用什麼牌子的橄欖油

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 南瓜 雞胸肉 茄子 低脂高蛋白 炒飯 娃娃菜 雞肉 白菜滷 香菇雞湯 餅乾 義大利麵 小黃瓜 四季豆 家常菜 櫛瓜 滷肉 涼拌小黃瓜 排骨 竹筍 瓜仔肉 酸辣湯 早餐 蒸蛋 雞蛋豆腐 三杯雞 糖葫蘆 粽子 豆腐 杏鮑菇 高麗菜 番茄炒蛋 打拋豬 馬鈴薯燉肉 番茄 炒麵 湯麵 高麗菜飯 雞湯 花椰菜 菠菜 金針菇 蕃茄燉牛肉 地瓜 糖醋排骨 馬鈴薯 玉米濃湯 鮭魚 台式泡菜