[寶寶版]柑橘麥片粥

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描述

適合已開始吃半固體食物的寶寶們
燕麥片富含膳食纖維和鐵質,更可幫助寶寶排便順暢,柑橘類有豐富的維他命C和抗氧化物質,常讓寶寶們食用幾片也可增進他們的免疫系統

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 綜合果麥片加飲用水兩到三倍下去烹煮 電鍋外鍋半杯水 {綜合果麥片 是 燕麥片、小麥片、白葡萄乾、覆盆莓乾、蘋果乾片、碎榛果、紅醋栗乾、草莓乾、藍莓乾}

  • 電鍋跳起先將綜合果麥加點飲用水攪拌稍微放涼,再將兩片茂谷柑去梗去子剪成小塊狀拌入麥片中即可享用

小撇步

柑橘類、奇異果、新鮮莓果、鳯梨.....
果肉較為軟爛的水果均可用此替寶寶做口味上的變化
(但像蘋果、水梨 等較為脆硬的水果,建議切丁和麥片一同烹煮軟爛後再給寶寶食用,避免牙還沒長齊的寶寶被果肉嚥住)

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