糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧 雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素,能促进细胞的恢复,改善糖耐量,对抗肾上腺素,激活糖尿病患者体内胰岛功能,促使正常产生胰岛素,具有延缓衰老和调节血...

糖尿病人可以吃的美食·沙拉荞麦烧


雁门清高
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雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素,能促进细胞的恢复,改善糖耐量,对抗肾上腺素,激活糖尿病患者体内胰岛功能,促使正常产生胰岛素,具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高的有机纯苦荞粉更是我们糖尿病人不可缺少的主食,为了让糖尿病人不再和美食绝缘,小荞研发了一道叫做沙拉荞麦烧的美食。

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
200克
200克
2个
5个
2个
  • 1
    雁门清高苦荞粉和小麦粉按1:4的比例,均匀混合;
  • 2
    2个鸡蛋打散倒入苦荞粉中,加入适量清水,撒黑白芝麻,搅拌均匀至稀糊状;
  • 3
    猕猴桃和草莓切小丁,放入碗中,备用;
  • 4
    无糖酸奶2小盒倒入水果丁中,搅拌均匀,成沙拉;
  • 5
    不粘锅温热,舀两勺苦荞面糊,握住锅柄手腕转圈让面糊均匀平铺在锅底,小火加热摊成薄饼;
  • 6
    薄饼成形后边边会翘起,然后翻面,煎至两面熟透,取出放在案板上,放入水果沙拉;
  • 7
    从薄饼一边卷起,卷成筒状;
  • 8
    均匀切成3份,沙拉荞麦烧就完成啦!
小撇步

糖尿病人需要生活的小心翼翼,但是生活还是要享受的。清高产品恰为提升生活品质的优雅人士而来,人世间唯有美食与爱不可辜负。

2019/03/11 發表 521 瀏覽
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請問苦蕎粉哪裡買?

6 months ago

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