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羽衣甘藍濃湯(生酮餐)


霏霏媽的簡易料理
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份量
4 人份
時間
10 分鐘
食材
  • 1
    蒜頭切末、洋蔥切絲、培根切丁、羽衣甘藍切段。
  • 2
    橄欖油熱鍋後加蒜頭、洋蔥炒至洋蔥焦黃,加入培根炒到微焦!加入羽衣甘藍炒熟
  • 3
    加入兩碗水!滾!
  • 4
    將所有含湯汁用調理機打碎
  • 5
    打碎後倒入湯鍋內!再加入2-3碗水。煮滾
  • 6
    加入雞湯粉、褐藻醣醇、動物鮮奶油。煮滾
  • 7
    加入起司片融化。完成
小撇步

加起司片可以不用澱粉增加濃湯稠度。也可換成披薩絲!或加點帕瑪森起司提味

2019/03/03 發表 1,555 瀏覽
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