減脂餐料理-海苔韭菜肉餅

午睡的料理時光
4 食譜 18 粉絲

用海苔取代水餃皮也能不弄髒手的料理方式,美美的又很輕鬆的完成一道菜,即使無碳也能享受美味的料理呢

份量
2 人份
時間
45 分鐘

食材

一盒
一把
一小湯匙
一小湯匙
兩個
兩大湯匙
一小湯匙(也可省)
  • 豬絞肉整盒倒進鋼盆裡,韭菜先加用半把,如果攪拌完後覺得量不夠再加。

    豬絞肉整盒倒進鋼盆裡,韭菜先加用半把,如果攪拌完後覺得量不夠再加。

  • 韭菜切碎後跟著依序加入蛋白、醬油、薑蒜末、五香粉到鋼盆中攪拌均勻。

    韭菜切碎後跟著依序加入蛋白、醬油、薑蒜末、五香粉到鋼盆中攪拌均勻。

  • 拿出海苔兩盒(口味依照個人喜歡的即可)

    拿出海苔兩盒(口味依照個人喜歡的即可)

  • 用湯匙挖取份量放到海苔上,我每份包的量蠻多的。

    用湯匙挖取份量放到海苔上,我每份包的量蠻多的。

  • 放入預熱的烤箱200度烤25分鐘即可,好吃的韭菜肉餅即可擺盤上桌,很適合配個啤酒喔!

    放入預熱的烤箱200度烤25分鐘即可,好吃的韭菜肉餅即可擺盤上桌,很適合配個啤酒喔!

2,281 瀏覽

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
午睡的料理時光
4 食譜 18 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

植物肉 東坡肉 梅干扣肉 蒜頭雞湯 蝦子 湯圓 發糕 桂圓紅棗茶 水餃 脆皮燒肉 砂鍋魚頭 紅燒肉 炸年糕 雪q餅 雞胸肉 回鍋肉 鱸魚 刈包 米糕 部隊鍋 獅子頭 牛排 薑母鴨 鮭魚 燉牛肉 羊肉爐 新餐肉 石斑魚 鹹湯圓 元宵 紅燒獅子頭 滴雞精 豬腳 糖醋魚 滷豬腳 鳳梨 紅燒牛肉 佛跳牆 天使紅蝦 紅豆湯 櫻花蝦 糖醋排骨 鴨賞 蘿蔔糕 泡菜鍋 鹽水雞 新豬肉 麻油雞 壽喜燒 鳳梨蝦球