南瓜芝士蛋餅 朋友到台灣旅行,說每天都吃蛋餅,害我忍不住要自己做來吃,昨天的菠菜沒用完,就把它放進餅皮中,加上清甜的南瓜,就成了我專屬的健康蛋餅🤓 以前只會用肉桂粉配南...

南瓜芝士蛋餅


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朋友到台灣旅行,說每天都吃蛋餅,害我忍不住要自己做來吃,昨天的菠菜沒用完,就把它放進餅皮中,加上清甜的南瓜,就成了我專屬的健康蛋餅🤓
以前只會用肉桂粉配南瓜,這次再加入百里香,它的香氣與南瓜的甜味和芝士的咸味混成一體,層次非常豐富,讓我更有動力研究不同香料呢🤤
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份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
35克
1茶匙
1隻
60克
60毫升
100克
半茶匙
半茶匙
2湯匙
  • 1
    用水煮菠菜2分鐘,拿出瀝乾,用攪拌器打蓉,加入60ml水。
  • 2
    麵粉及片粟粉過篩,把菠菜汁逐少加入麵粉中(粉漿的濃稠大約會像溶掉的奶昔)。讓麵糊靜止最少20分鐘。
  • 3
    南瓜去皮去籽,隔水蒸熟,壓成泥狀,拌入百里香。
  • 4
    開小火,把麵糊倒入鍋中,輕力推開成薄薄的餅皮,剪至半熟(變色)備用。
  • 5
    先加油少許,把蛋打散,煎至半熟。
  • 6
    直接在蛋上放上餅皮 (半熟的一邊向著蛋皮),直至餅皮稍稍脹起。
  • 7
    關火並反轉餅皮,有蛋那面朝上,然後加入南瓜蓉及芝士,捲成條狀即成。
小撇步

* 用雞湯代替水會更好吃,我個人就因為健康和喜歡淡味所以用水。
*麵糊要經過靜止,當中的油分才能被麵糊慢慢吸收,就能煎出綿密而平均的花紋,否則紋路會變得粗而深,煎鬆餅、可麗餅等亦需要靜止麵糊喔。
*麵粉與高湯的比例,水份愈多,餅皮愈軟身,如果想吃脆脆的,建議加少量油在麵糊中。
*不用菠菜只用高湯/水的話,麵粉與高湯的比例是1:1.3。
×片粟粉、太白粉、蕃薯粉都可以增加餅皮Q軟口感,不用亦可。

2019/02/07 發表 1,381 瀏覽
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