《輕食》沙茶蒜味青花菜🥦

funnyssu
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健康輕食 清淡爽口

份量
2 人份
時間
15 分鐘

食材

1朵(手掌大)
6-7顆
適量
  • 青花菜🥦切成一口大小
下水川燙5-10分鐘

此時將蒜頭切成泥,與適量沙茶醬混合

    青花菜🥦切成一口大小 下水川燙5-10分鐘 此時將蒜頭切成泥,與適量沙茶醬混合

  • 🥦撈起瀝乾
與沙茶蒜泥攪拌均勻即可使用

    🥦撈起瀝乾 與沙茶蒜泥攪拌均勻即可使用

小撇步

去皮口感更好、不會太硬
不另加鹽巴 只以沙茶調味

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