(電鍋)桂圓紅棗枸杞銀耳湯 這麼愛喝就乾脆自己煮 簡單但耗時 既可以減肥又可以養身

(電鍋)桂圓紅棗枸杞銀耳湯


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這麼愛喝就乾脆自己煮
簡單但耗時
既可以減肥又可以養身

時間
120 分鐘
食材
乾銀耳
一朵
紅棗
10顆
枸杞
適量
桂圓
適量
砂糖
適量
  • 1
    先將乾銀耳泡20分鐘至膨脹
  • 2
    用刀或剪刀去除黃色硬的蒂頭 用手撥成小塊 清洗3~5次
  • 3
    紅棗及枸杞用清水洗乾淨 桂圓泡一下溫水
  • 4
    先將水加入淹過銀耳,放進電鍋燉煮 電鍋跳起時開鍋看一下是否在燉煮一次, 依照個人偏好軟爛程度
  • 5
    約燉煮三次以後呈稠狀,符合自己的口感, 加入桂圓、紅棗、枸杞, 加入100cc的水再燉煮一次。
  • 6
    跳起以後加入適量砂糖, 在電鍋悶二十分鐘就完成了。
2019/01/07 發表 1,568 瀏覽
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