增肌減脂便當-清炒高麗菜火腿義大利麵


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份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
義大利麵(#15直麵)
兩人份
高麗菜
1/4
煙燻火腿
適量
蒜頭
適量
橄欖油
適量
適量
黑胡椒
適量
  • 1
    煮一鍋水沸騰後下義大利麵,加一匙鹽巴燙10分鐘,趁空擋可先將高麗菜和煙燻火腿切片
  • 2
    麵撈起後盛盤加點橄欖油避免麵黏成一塊
  • 3
    熱鍋後下蒜頭爆香,再把火腿和高麗菜炒半熟後,加入義大利麵,用鹽巴和黑胡椒調味
小撇步

義大利麵起鍋後可以撒起司粉增添風味ㄛ!

2018/12/31 發表 3,020 瀏覽
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