味噌醬烤豬肉便當 簡易中餐便當,主餐是豬肉,用味噌、醬油等調味料醃過後再放入烤箱烤熟,搭配配菜簡單且方便

味噌醬烤豬肉便當


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簡易中餐便當,主餐是豬肉,用味噌、醬油等調味料醃過後再放入烤箱烤熟,搭配配菜簡單且方便

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
味噌醬烤豬排
豬腰內肉
80g
味噌
1t
醬油
1t
米酒
1/2t
紅蘿蔔炒蛋
紅蘿蔔
1/3個
1支
雞蛋
1個
3T
少許
乾燒蝦
蝦子
5隻
3片
1支
米酒
3T
少許
清炒小白菜
小白菜
1棵
薑絲
少許
少許
少許
看全部食材
  • 1
    豬腰內肉拍打後加入調味料醃漬。紅蘿蔔切絲、蔥切蔥花、小白菜切段、薑切絲、蛋打蛋液備用。
  • 2
    乾燒蝦:乾鍋放入一半的薑絲、一半蔥花、蝦子和米酒,蓋上鍋蓋,待蝦子熟後加入少許鹽巴調味即可起鍋。
  • 3
    清炒小白菜:熱鍋放入少許油爆香剩下的薑絲,加入小白菜、少許的水拌炒後再加入鹽調味
  • 4
    紅蘿蔔炒蛋:乾鍋放入少許油爆香剩下的蔥花後加入紅蘿蔔絲拌炒一下,加入水蓋鍋蓋小火燒到紅蘿蔔熟透,加入雞蛋蓋上鍋蓋約一分鐘讓蛋液稍微凝固後再打開鍋蓋拌勻,最後加入鹽調味
  • 5
    豬肉放入烤箱烤約10分鐘(未有溫度設定的烤箱)後即可將所有菜餚組合完成
2018/12/26 發表 1,548 瀏覽
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