巧克力熱燕麥粥。輕食料理
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熱呼呼的燕麥粥，酸酸甜甜的莓果，早餐或消夜來上一碗，幸福好享瘦❤
份量
1
人份
時間
5
分鐘
熱量
-
1小碗中將蛋白液(或全蛋液)、過塞的巧克力粉和鮮奶50克，全部拌攪均勻。 -
2另一鍋，中水將燕麥片、純水邊攪拌邊煮滾。
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3燕麥煮滾後轉小火。
-
4再將蛋白巧克力液倒入，等幾秒後，攪拌均勻，熄火，盛入碗中。
-
5擺上自己喜歡的配料，完成享用😋。
-
6家樂福的無籽葡萄酸酸甜甜，超級好吃的~
小撇步
🔹蛋白液可以改成🥚全蛋液一個。
🔹巧克力粉可以改成可可粉、抹茶粉、芝麻粉、花生粉、椰子粉等粉類調味，要不要加糖就依自己喜好增加囉。
🔹純水可以改成鮮奶、豆漿、杏仁奶、伯爵茶、奶茶、咖啡等其他液體，變化出自己的專屬風味❤
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