百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
菲。Phyllis!
744 食譜 3,686 粉絲

日式炒烏龍 (露營OK)

日式炒烏龍 (露營OK)

描述

將食材與烏龍麵通通放在一鍋,加醬油和佐料,15分鐘不到就上桌一盤有菜、有肉、有麵的快速止餓救星了。一鍋到底喔!

123 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 鍋放油開中火,加入高麗菜段炒至高麗菜

  • 放入麵、肉或中卷,加入高湯,蓋鍋轉中小火,悶煮2~3分鐘至烏龍麵變軟散開

  • 加入其他不需久煮的野菜、醬汁,拌炒均勻,蓋鍋再悶煮2分鐘

  • 開鍋蓋,加入柴魚 拌炒均勻即熄火

    開鍋蓋,加入柴魚 拌炒均勻即熄火

  • 就是一道超快速又營養的能量補給站了!

    就是一道超快速又營養的能量補給站了!

小撇步

* 烏龍麵若為冷凍,前一天先移至冷藏解凍
* 也可加味噌或中濃醬增加風味

7,558 瀏覽
avatar
菲。Phyllis! 744 食譜 3,686 粉絲

日日食光記錄: FB [ 每朝。食光 ]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 金針菇 麻婆豆腐 南瓜 豆腐 白菜滷 排骨 糖醋排骨 滷肉 炒麵 馬鈴薯 香菇雞湯 菠菜 雞湯 雞肉 番茄炒蛋 早餐 酸辣湯 粽子 低脂高蛋白 鮭魚 番茄 台式泡菜 高麗菜飯 餅乾 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 四季豆 義大利麵 地瓜 湯麵 糖葫蘆 竹筍 高麗菜 打拋豬 娃娃菜 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 茄子 玉米濃湯 家常菜 杏鮑菇 小黃瓜 三杯雞 蒸蛋 雞胸肉 瓜仔肉 花椰菜 炒飯