清高轻食记 178 食譜 134 粉絲 追蹤 温润的饱足感,炒荞麦鱼让眼前一亮 描述 温润的饱足感,让眼前的路都变明亮…… 3 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 20 分鐘 食材 荞麦粉 200克 小麦面粉 150克 五花肉 80克 香芹 100克 彩椒 30克 春笋 30克 洋葱 50克 步驟 荞麦粉和小麦粉混合,放少许盐拌匀,然后用清水合面,面团软硬适中即可,面团和好后罩上湿毛巾松弛十分钟; 五花肉、春笋、姜、洋葱、彩椒,切成条,备用; 面团松弛好后取出,用擀面杖擀成0.5厘米厚的面片,把擀好的面片切成5厘米宽,然后再切成小面条,把小面条逐一用手搓成面鱼; 锅中水烧开,下面鱼煮至漂浮水面,再煮3分钟便可捞出,捞出过凉水备用; 炒锅上火烧热注入少许油,下入五花肉丝煸炒,把肉丝煸出油后放入姜丝爆香; 然后倒入洋葱条和春笋条煸炒,炒7分熟后烹入绍酒和酱油; 倒入面鱼用旺火翻炒,炒透后用少许盐和味精调味,加入少许醋,翻炒均匀,即可出锅; 炒荞麦鱼就完成啦! 1,236 瀏覽 2018/11/06 發表