一杯早餐
食材
原味優格
一杯 (200g)
蘋果
一顆 (~200g)
granola麥片
35g
葡萄乾
一把
肉桂
適量
蜂蜜
三匙
無鹽奶油
一匙
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1 首先把所有的東西放在室溫。
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2 優格加一湯匙蜂蜜，攪拌。
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3 蘋果切成小塊，可削皮。將平底鍋加熱，加奶油，加蘋果塊，攪拌，加肉桂（我喜歡加很多很多很多，反正優格口味很平淡），中小火炒幾分鍾至稍微軟，熄火，加葡萄乾&蜂蜜。等幾分鍾讓蘋果稍微冷調。
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4 在長玻璃杯裏放層次的：蘋果、優格、麥片、優格、蘋果…… 好了！
小撇步
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