一杯早餐

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簡單、美味、健康、美麗。早餐萬歲!

食材

原味優格 一杯 (200g)
蘋果 一顆 (~200g)
granola麥片 35g
葡萄乾 一把
肉桂 適量
蜂蜜 三匙
無鹽奶油 一匙
  • 1首先把所有的東西放在室溫。
  • 2優格加一湯匙蜂蜜,攪拌。
  • 3蘋果切成小塊,可削皮。將平底鍋加熱,加奶油,加蘋果塊,攪拌,加肉桂(我喜歡加很多很多很多,反正優格口味很平淡),中小火炒幾分鍾至稍微軟,熄火,加葡萄乾&蜂蜜。等幾分鍾讓蘋果稍微冷調。
  • 4在長玻璃杯裏放層次的:蘋果、優格、麥片、優格、蘋果…… 好了!
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2012/10/24 發表 4.8 萬 瀏覽

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