寶寶副食品【玉米菇菇牛肉A菜地瓜丁飯】


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《玉米菇菇牛肉A菜地瓜丁飯》
兩天四餐份量的食譜
六個步驟15分鐘搞定👇👇

份量
4 人份
時間
15 分鐘
食材
牛楠切丁
4塊
新鮮玉米粒
半根
洋蔥
1/4顆
蒸熟的地瓜丁
1/2顆
A菜
1株
雪白菇
1/3包
煮熟白飯
1米杯
  • 1
    1. 加入橄欖油熱鍋一下 (16cm的小湯鍋) 放入洋蔥爆香 再加入牛肉炒到7分熟
  • 2
    2. 放入玉米粒跟菇類拌炒
  • 3
    3. 加入大約6分滿的水煮滾
  • 4
    4. 再加入煮熟的白飯 (大約一米半煮熟的白飯) (寶寶如果不太會咀嚼可以熬久一點就變粥了)
  • 5
    5. 再加入蒸熟的地瓜丁 (懶人媽媽就是要快速 先把地瓜蒸熟 不然要熬很久)
  • 6
    6. 加入任何切條狀的青菜(此次是A菜)
  • 7
    ✅完成美味又營養的玉米菇菇牛肉A菜地瓜丁飯
小撇步

📒1:其實8個月以上的寶寶都能這樣煮 差在食材切丁的大小 小一點的寶寶就切碎一點 隨著長大慢慢切成丁狀
📒2:放入青菜前可以加入兩顆蛋花(記得蛋要煮熟喔)
📒3:一餐吃多少就熱一餐的份 重複加熱真的寶寶也不愛

2018/10/22 發表 1,659 瀏覽
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