寶寶副食品【雞肉小魚萵苣玉米蛋花飯】 👉懶人媽媽食譜👈 《雞肉小魚萵苣玉米蛋花飯》 兩天四餐份食譜 6個步驟15分鐘搞定👇👇

寶寶副食品【雞肉小魚萵苣玉米蛋花飯】


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👉懶人媽媽食譜👈
《雞肉小魚萵苣玉米蛋花飯》
兩天四餐份食譜
6個步驟15分鐘搞定👇👇

份量
4 人份
時間
15 分鐘
食材
雪白菇
1/3包
洋蔥
1/4顆
玉米筍
2支
雞胸肉
4小份
萵苣
2株
小魚乾
1小把
煮熟糙米
1米杯
(隱藏版)玉米濃湯包
1/2包
1顆
  • 1
    1. 加入橄欖油熱鍋一下(16cm的小湯鍋)加入洋蔥炒一下
  • 2
    2. 再加雞肉丁炒到8分熟
  • 3
    3. 加入雪白菇跟玉米筍半鍋的水煮滾
  • 4
    4. 放入玉米濃湯包半包攪拌
  • 5
    5. 加入煮熟的糙米飯+小魚乾+打個蛋花煮滾拌一
  • 6
    6. 最後加入萵苣(各種青菜都可唷)攪拌一下關火
  • 7
    ✅完成鈣質豐富的雞肉小魚萵苣玉米蛋花飯
小撇步

📒1. 隱藏版:這次添加玉米濃湯包(半包) 1-3y寶寶一天鈉攝取量800mg
📒2. 寶寶平常每天都有吃蛋 所以最後打一顆蛋花就好

2018/10/22 發表 1,039 瀏覽
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討論共 1 則

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媽咪妳用的鍋子在哪買的,是哪牌的呀?

2 months ago
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作者回應

這個是LC的鍋喔

10 days ago