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寶寶副食品【雞肉小魚萵苣玉米蛋花飯】

寶寶副食品【雞肉小魚萵苣玉米蛋花飯】

描述

👉懶人媽媽食譜👈
《雞肉小魚萵苣玉米蛋花飯》
兩天四餐份食譜
6個步驟15分鐘搞定👇👇

52 說讚 1 留言

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 1. 加入橄欖油熱鍋一下(16cm的小湯鍋）加入洋蔥炒一下

    1. 加入橄欖油熱鍋一下(16cm的小湯鍋）加入洋蔥炒一下

  • 2. 再加雞肉丁炒到8分熟

    2. 再加雞肉丁炒到8分熟

  • 3. 加入雪白菇跟玉米筍半鍋的水煮滾

    3. 加入雪白菇跟玉米筍半鍋的水煮滾

  • 4. 放入玉米濃湯包半包攪拌

    4. 放入玉米濃湯包半包攪拌

  • 5. 加入煮熟的糙米飯+小魚乾+打個蛋花煮滾拌一

    5. 加入煮熟的糙米飯+小魚乾+打個蛋花煮滾拌一

  • 6. 最後加入萵苣(各種青菜都可唷)攪拌一下關火

    6. 最後加入萵苣(各種青菜都可唷)攪拌一下關火

  • ✅完成鈣質豐富的雞肉小魚萵苣玉米蛋花飯

    ✅完成鈣質豐富的雞肉小魚萵苣玉米蛋花飯

小撇步

📒1. 隱藏版：這次添加玉米濃湯包(半包) 1-3y寶寶一天鈉攝取量800mg
📒2. 寶寶平常每天都有吃蛋 所以最後打一顆蛋花就好

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