咖哩沙茶牛肉蒟蒻麵*生酮

來自荷蘭的Jenny小廚房
54 食譜 390 粉絲

便當菜!
超好吃又低碳~適合生酮飲食的朋友們喔!

份量
1 人份
時間
20 分鐘

食材

醬料
1/2大匙
1/2大匙
1茶匙
少許
適量
1大匙
  • 起油鍋加入蔥白段和大蒜爆香,有香味後加咖哩粉炒香。

    起油鍋加入蔥白段和大蒜爆香,有香味後加咖哩粉炒香。

  • 加入蔬菜類拌炒2-3分鐘。

    加入蔬菜類拌炒2-3分鐘。

  • 醬料調好先下一半,在下蒟蒻麵拌炒後,加入5大匙水讓麵吸收醬汁。
把料和麵播到旁邊,煎牛肉,再下另一半醬汁

    醬料調好先下一半,在下蒟蒻麵拌炒後,加入5大匙水讓麵吸收醬汁。 把料和麵播到旁邊,煎牛肉,再下另一半醬汁

  • 全部拌炒收汁完成!

    全部拌炒收汁完成!

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留言

共 1 則
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  • 肉圓

    肉圓

    請問蒟蒻麵是在哪裡購入的呢?是什麼牌子的

    我人在荷蘭,蒟蒻麵在中超買的。 台灣的話一般超市都有喔~不用特別挑

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