咖哩沙茶牛肉蒟蒻麵*生酮 來自荷蘭的Jenny小廚房 55 食譜 474 粉絲 追蹤 172 說讚 一起做 1 留言 讚 收藏 描述 便當菜! 超好吃又低碳~適合生酮飲食的朋友們喔! 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 蒟蒻麵 100克 牛肉片 100克 高麗菜(切塊) 2-3片 四季豆(切塊) 60克 蔥(切段) 1支 大蒜(切片) 1瓣 咖哩粉 1茶匙 醬料 沙茶醬 1/2大匙 醬油膏 1/2大匙 醬油 1茶匙 糖 少許 胡椒 適量 米酒 1大匙 步驟 起油鍋加入蔥白段和大蒜爆香,有香味後加咖哩粉炒香。 加入蔬菜類拌炒2-3分鐘。 醬料調好先下一半,在下蒟蒻麵拌炒後,加入5大匙水讓麵吸收醬汁。 把料和麵播到旁邊,煎牛肉,再下另一半醬汁 全部拌炒收汁完成! 7,450 瀏覽 2018/09/30 發表