健康早午餐~青花菜火腿飯糰+雞翅+玉子燒 假日都睡到自然醒 所以早餐 , 午餐就一起吃了 做個飯糰和玉子燒 吃的心滿意足 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://oshare...

健康早午餐~青花菜火腿飯糰+雞翅+玉子燒


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假日都睡到自然醒
所以早餐 , 午餐就一起吃了
做個飯糰和玉子燒
吃的心滿意足 ~

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http://osharekitchen.blogspot.com/2018/09/blog-post_16.html

份量
1 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
1/3個
1片
2片
1.5碗
  • 1
    青花菜洗淨汆燙後切碎 ; 火腿片用小烤箱烤一下有香味出來即可取出切碎 , 把材料加入白飯中 , 灑1/3茶匙鹽拌勻
  • 2
    用飯糰模壓模 , 再包上海苔片即可
2018/09/20 發表 2,182 瀏覽
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