健康早午餐~青花菜火腿飯糰+雞翅+玉子燒

ivy
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描述

假日都睡到自然醒
所以早餐 , 午餐就一起吃了
做個飯糰和玉子燒
吃的心滿意足 ~

詳盡內容請click入我的blog中觀賞:
http://osharekitchen.blogspot.com/2018/09/blog-post_16.html

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 青花菜洗淨汆燙後切碎  ; 火腿片用小烤箱烤一下有香味出來即可取出切碎 , 把材料加入白飯中 , 灑1/3茶匙鹽拌勻

    青花菜洗淨汆燙後切碎 ; 火腿片用小烤箱烤一下有香味出來即可取出切碎 , 把材料加入白飯中 , 灑1/3茶匙鹽拌勻

  • 用飯糰模壓模 , 再包上海苔片即可

    用飯糰模壓模 , 再包上海苔片即可

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ivy 252 食譜 550 粉絲

愛吃/愛玩/愛亂煮 專任:食譜作家, 料理研究 [email protected] 個人興趣 收集食譜, 在廚房亂亂做 Facebook : http://goo.gl/V1rM2Y FB中分享一些 小料理 和 便當文哦 ~ 有不知道要做什麼便當的朋友 可以來參觀!!!

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