藜麥炸雞塊 Patricia Chang 12 食譜 7 粉絲 追蹤 28 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 用藜麥和麵粉炸雞塊😍😍 時間 10 分鐘 食材 胡椒鹽 適量 雞胸肉 150 蛋 兩顆 低粉 適量 藜麥 適量 1、雞胸肉切塊抹上胡椒鹽，加點水放到冰箱 2、打蛋後，打勻蛋液 3、麵粉和藜麥隨意混合 4、拿出雞肉、抹上蛋液、裹粉 5、起油鍋炸 2018/09/05 發表 1,506 瀏覽
