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這道湯品是詹姆士的食譜，冬天兒子很常生病，幾乎每周煮ㄧ次給兒子喝，兒子好喜歡喝湯，今天提到冬天ㄧ直煮給他喝的蔥雞湯，想到現在夏天搭菇類ㄧ起煮，吃起來會更清爽ㄧ點
不加油，用不沾平底鍋煎雞腿，皮的那面先朝下，中小火煎焦香，就🉑️再次翻另一面
兩面煎好不管裡面有沒有熟，撈起切小塊，在煎ㄧ次，倒出多餘油
加入水煮滾約10分鐘左右，加入好菇道雪白菇，再次煮滾
就可調味，加入蔥末～～完成
完成✅
小撇步
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💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
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